涂白酒为什么晕车，酒可以防晕车吗

酒是不行的，如果晕车有几个方法可以用：一、在坐车前用一片生姜帖在肚齐上；二、坐车前十几分钟用醋兑点水喝；三、坐车时在太阳穴涂风油精；四、坐车座尽量靠前…还有一些我就不多说了，这些方法都可以有效减缓晕车的痛苦。

用酒来防晕？只怕这样做你会晕的更历害！

可以让你晕的更厉害

不是喝哟 用来擦

很容易啊，不管什么运动病啦，只要你不缺乏维生素B族，就不会晕车。经常性晕车是有好多说法是因为什么耳朵里什么什么庭怎么样，又说小脑发达神经怎么怎么样，统统对，那么缓解晕车就是吃眩晕停之类的晕车药啦，可是，经常坐车的经常吃这类的晕车药却抑制神经伤害大脑，不能长期服用，怎么办呢？就是补充维生素B族，经常性晕车就是由于体内长期缺乏维生素B族的原因，补充天然的维生素B族，就可以解决一切问题，就不会在晕车了，而且精神饱满，没有一点副作用。

由于车子颠波晃动！捣致胃的混乱！站在来！站一会！这比吃晕车丸有效多！

晕车也因人而异，我有一同事，以前晕车，说她吃了几种保健品，吃好了，现在只有很久没有坐过车，再去坐车会有点晕

晕车的原因是酒没喝够，治晕车的办法是喝多了酒在坐车…

吃大蒜

上车前口里含块糖。。。你可能血糖偏低

如何预防或减轻晕车症状？ 1) 乘车前夜要好好休息防止疲劳，良好的睡眠能有效防止第二天的晕车发生； 2）乘车前提前进食，最好在开车前1小时，不要吃得太饱，不要吃油腻食物，尽可能吃些易消化的食物； 3）乘车前30分钟服用抗晕车（船）的药苯海拉明片； 4）乘车前预先带点刚剥的橘子皮以便途中时刻闻闻或在太阳穴涂些风油精/清凉油； 5）选择前排通风良好颠簸感觉不那么厉害的座位； 6）乘车途中不左顾右盼，不要看窗外一闪而过的东西，目视前方或闭目养神； 7）乘车途中不要看书报纸、打游戏或玩电脑； 8）乘车途中保持愉快心情并自我心理暗示不会晕车，回忆美好的时光或听听音乐； 9）乘车途中尽可能将有束缚身体的如颈上的领带、皮带、衣服松开； 10）乘车途中如有可能打开窗门吹吹风呼吸新鲜空气； 11）乘车途中如有条件在开始感觉不适时就停车，下车活动活动走走休息10分钟再上路； 12）乘车途中如出现胸闷或恶心时，准备好塑胶袋以吐入秽物，不必强忍呕吐。

晕车、晕船、晕飞机统称为运动病。这是因为人体不能适应速度变化所引起的疾病。快速运动时视觉和内耳感觉器官都受到强烈刺激，于是会发生头晕、目眩、恶心、呕吐、面色苍白、出汗等症状，尤其是呕吐表现得尤为突出。 人体内感觉平衡的器官是在内耳的前庭，前庭功能（对运动变化反应）比较敏感的人，就容易发生运动病。内耳有障碍的聋哑人（对运动反应不敏感），就没有晕车、晕船反应。 感冒、体弱多病、睡眠不足、空腹、过饱、疲劳、酒后和神经紧张，都是本病的诱发因素。 晕车的人很痛苦，除个体差异以外，多此这与遗传、神经类型关系密切。 1.晕车晕船时，可口含或服用仁丹数粒，用清凉油（或风油精）涂于两侧太阳穴表面。伴有恶心时用指尖按压合谷穴（拇指和食指并合时的肉纹末端处）或内关穴（手掌与手臂内侧纹往上2寸）。 2.晕车症状较重者，应停车休息片刻。最好的办法是在乘车船前半小时服用茶苯海明片1片。乘车时，应坐在车中端靠窗通风处，因前边汽油味太大，车后部又过分颠簸，易于发病，倒卒也易于诱发，应注意避免。 3.乘车前，不宜过饱或过饿，适当进食，避免食用油腻或不易消化的食物。 4.身体的平衡锻炼（如飞行员及海员的特殊训练）可以使人体逐步适应，使平衡器官增强耐受性。 5.平时坚持做头部操，即头部依次向前、后、左、右侧循环运动，同时多次做原地自转动作，锻炼时要秩序渐进，逐步进行。 6.精神放松，不要有恐惧心理，乘车前可服用谷维素2～3片，或口含仁丹数粒

喝酒后头本来就晕｀｀坐车能不晕车？

不知道不知道不知道不知道不知道不知道不知道不知道不知道不知道

晕车、晕船、晕飞机统称为运动病。这是因为人体不能适应速度变化所引起的疾病。快速运动时视觉和内耳感觉器官都受到强烈刺激，于是会发生头晕、目眩、恶心、呕吐、面色苍白、出汗等症状，尤其是呕吐表现得尤为突出。　　人体内感觉平衡的器官是在内耳的前庭，前庭功能（对运动变化反应）比较敏感的人，就容易发生运动病。内耳有障碍的聋哑人（对运动反应不敏感），就没有晕车、晕船反应。　　感冒、体弱多病、睡眠不足、空腹、过饱、疲劳、酒后和神经紧张，都是本病的诱发因素。　　晕车的人很痛苦，除个体差异以外，多此这与遗传、神经类型关系密切。　　1.晕车晕船时，可口含或服用仁丹数粒，用清凉油（或风油精）涂于两侧太阳穴表面。伴有恶心时用指尖按压合谷穴（拇指和食指并合时的肉纹末端处）或内关穴（手掌与手臂内侧纹往上2寸）。　　2.晕车症状较重者，应停车休息片刻。最好的办法是在乘车船前半小时服用茶苯海明片1片。乘车时，应坐在车中端靠窗通风处，因前边汽油味太大，车后部又过分颠簸，易于发病，倒卒也易于诱发，应注意避免。　　3.乘车前，不宜过饱或过饿，适当进食，避免食用油腻或不易消化的食物。　　4.身体的平衡锻炼（如飞行员及海员的特殊训练）可以使人体逐步适应，使平衡器官增强耐受性。　　5.平时坚持做头部操，即头部依次向前、后、左、右侧循环运动，同时多次做原地自转动作，锻炼时要秩序渐进，逐步进行。　　6.精神放松，不要有恐惧心理，乘车前可服用谷维素2～3片，或口含仁丹数粒

贴晕车膏呀!

药

晕车是什么原因 人体能判断方向和维持自身的平衡 ,主要由皮肤浅感受器、眼睛、颈和躯体的深部感受器及内耳等共同负责 ,其中以内耳最为重要。内耳的半规管以及椭圆囊和球囊主要有平衡功能。半规管有三个 ,互相垂直 ,构成空间的三个面。它们接受外界的平衡刺激 ,通过前庭神经 ,传到大脑皮层的平衡中枢 ,来调节、管理平衡反应。 为什么会晕车呢 ? 1、个体差异。当传入的平衡刺激过分强烈时 ,如急刹车、剧烈旋转时 ,即使在平衡系统安全正常的状态下 ,也会让人感到头晕 ,这是正常的生理现象 ,片刻即可消失。但有些人这种耐受力差 ,对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。 2、睡眠差、过度劳累时容易发生。 3、过饥过饱时亦易发生。 4、患某些耳部疾病时可发生。 5、车厢密闭使空气不流通 ,或某一些物质的气味刺激 ,如汽油等。 怎样防治晕车呢 ? 1、在乘车前可服乘晕宁 ,成人每次 25毫克 ,小儿酌减 ,以防晕车反应。 2、乘车前进食不过饱或过饥。 3、乘车前不宜过劳 ,前夜睡眠要好。 4、可坐汽车的前部 ,以减轻颠簸 ,打开车窗使通气良好 ,并将头稍后仰靠在固定位置上 ,闭目 ,以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。 5、呕吐时可服吗丁啉或胃复安等。精神紧张时可服镇静药 ,如安定等。 6、平时应加强锻炼 ,增强体质 ,尤其在抗头晕上要下功夫 ,如多做转头、原地旋转、翻滚等运动 ,通过这些运动使晕车得到缓解。

晕车、船。说明这个人小脑发达吧`原来听说过`坐车或船时`坐在窗边`

晕车药 !!!!!!

晕车是什么原因 人体能判断方向和维持自身的平衡 ,主要由皮肤浅感受器、眼睛、颈和躯体的深部感受器及内耳等共同负责 ,其中以内耳最为重要。内耳的半规管以及椭圆囊和球囊主要有平衡功能。半规管有三个 ,互相垂直 ,构成空间的三个面。它们接受外界的平衡刺激 ,通过前庭神经 ,传到大脑皮层的平衡中枢 ,来调节、管理平衡反应。 为什么会晕车呢 ? 1、个体差异。当传入的平衡刺激过分强烈时 ,如急刹车、剧烈旋转时 ,即使在平衡系统安全正常的状态下 ,也会让人感到头晕 ,这是正常的生理现象 ,片刻即可消失。但有些人这种耐受力差 ,对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。 2、睡眠差、过度劳累时容易发生。 3、过饥过饱时亦易发生。 4、患某些耳部疾病时可发生。 5、车厢密闭使空气不流通 ,或某一些物质的气味刺激 ,如汽油等。 怎样防治晕车呢 ? 1、在乘车前可服乘晕宁 ,成人每次 25毫克 ,小儿酌减 ,以防晕车反应。 2、乘车前进食不过饱或过饥。 3、乘车前不宜过劳 ,前夜睡眠要好。 4、可坐汽车的前部 ,以减轻颠簸 ,打开车窗使通气良好 ,并将头稍后仰靠在固定位置上 ,闭目 ,以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。 5、呕吐时可服吗丁啉或胃复安等。精神紧张时可服镇静药 ,如安定等。 6、平时应加强锻炼 ,增强体质 ,尤其在抗头晕上要下功夫 ,如多做转头、原地旋转、翻滚等运动 ,通过这些运动使晕车得到缓解。

生活常识生活常识，是指人们在日常生活中总结出来的科学知识，涵盖健康、营养、饮食、居家、生活小窍门等各方面。[编辑本段]二、很有用的生活小常识　　1.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，漱下口，就不辣了； 　　2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效； 　　3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛； 　　4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净； 　　5.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了； 　　6.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了； 　　7.眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来；　　8.洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小； 　　9.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了；　　10.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了； 　　11.吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来；　　12.旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷； 　　13.打打嗝时就喝点醋，立竿见影；　　14.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了；　　15.治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显；　　16.手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法； 　　17.栗子皮难剥，先把外壳剥掉，再把它放进微波炉转一下，拿出后趁热一搓，皮就掉了； 　　18.插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天；　　19.把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁了； 　　20.把虾仁放进碗里，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水冲洗，即能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口；　　21.炒肉时，先把肉用小苏打水浸泡十几分钟，倒掉水，再入味，炒出来会很嫩滑；　　22.将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长； 　　23.把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能； 　　24.夹生饭重煮法：可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，　　25.若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可；　　26.巧除纱窗油腻：将洗衣服、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果真不错； 　　27.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽； 　　28.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭； 　　29.出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电；　　30.不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了； 　　31.亨调蔬菜时，如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样既保证营养，又使水饺馅味美有汤；　　32.夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚； 　　33.夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生； 　　34.夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康； 　　35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾，可防暑湿； 　　36.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；　　37.金银花有疏散风湿功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑； 　　38.吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢； 　　39.睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老； 　　40.双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤； 　　41.夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久； 　　42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于养肝； 　　43.爽身止痒洗头或洗澡时，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用；　　44.葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠； 　　45.夏天多喝番茄汤既可获得养料，又能补充水分，番茄汤应烧好并冷却后再喝，所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效，最适合于男子；吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康； 　　46.因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，再包扎，作为临时急救药，以药物牙膏效果最为显著； 　　47.将白醋喷洒在菜板上，放上半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味； 　　48.喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效；　　49.皮鞋包皮放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可； 　　50.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛； 　　51.蜡烛冷冻二十四小时后，再插到生日蛋糕上，点燃时不会流下烛油； 　　52.白色衣裤洗后易泛黄，可取一盆清水，滴上二三滴蓝墨水，将洗过的衣裤在浸泡一刻钟，不必拧干，就放在太阳下晒，即可洁白干净；　　53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃， 不利健康，最好加一点醋再食用； 　　54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良刺激，影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐（糖）水； 　　55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润； 　　56.空调室内温差不宜超过5℃，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24℃以下； 　　57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳； 　　58.夏天，人的活动时间变长，出汗多，耗能过大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要； 　　59.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处，症

吃晕车药。。。找事做打发时间

切一块姜片贴在肚脐上.

行车前半小时吃一片晕动片

肚脐上贴块橡皮膏

头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常。可分为两类： 一为旋转性眩晕，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致， 以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。二为一般性晕，多由某些全身性疾病引起，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻。 分类及常见疾病头晕是一种常见症状，而不是一个独立的疾病。因此，我们可将引起头晕的疾病进行分类叙述，使大家对“头晕”有更深一步的了解。1．旋转性眩晕 按其病因可分为周围性眩晕和中枢性眩晕两类。(1)周围性眩晕：是指内耳迷路或前庭神经的病变导致的眩晕症。常见于梅尼埃病＜曾译美尼尔病)、迷路炎、药物性眩晕(用链霉素或庆大霉素等药后引起的)及前庭神经炎等。(2)中枢性眩晕：是指脑干、小脑、大脑及脊髓病变引起的眩晕。常见于椎—基底动脉供血不足、颅内肿瘤、颅内感染、多发性硬化、眩晕性癫痫及外伤性眩晕等。 2．一般性眩晕(1)心源性眩晕：常见于心律失常、心脏功能不全等。(2)肺源性眩晕：可见于各种原因引起的肺功能不全。(3)眼源性眩晕：常见于屈光不正、眼底动脉硬化、出血及眼肌麻痹等。(4)血压性眩晕：高血压或低血压均可引起眩晕。(5)其它：贫血、颈椎病、急性发热、胃肠炎、内分泌紊乱及神经官能症等均可引起头晕1． 贫血 老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现，应去医院检查一下，看是否贫血。老年人如果不注意营养保健，很容易患贫血。此外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症疾病的老年患者均可继发贫血。 2． 血粘度高 高血脂、血小板增多症等均可使血黏度高，血流缓慢，造成脑部供血足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的原因很多，最主要的是平时饮食结构的不和理。 3． 脑动脉硬化 患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。 4． 颈椎病 常出现颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病引起头晕的主要原因。 5． 高血压 高血压患者除头晕之外，还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。 6． 心脏病 冠心病早期，有的人可能感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中等。主要是因心脏冠状动脉发生粥样硬化，造成供血不足而引起头晕。 1. 对头晕最好的解决办法还是预防。老人应定期作血压、心音、心律，以及血常规、血脂、血黏度、脑电图、脑血流图、颈部x线等检查，防患于未然 如果是贫血的话可用以下方法治疗（l）猪肝粥 取猪肝150克洗净切成小块，放入100克洗净的粳米中，加 适量清水并放入葱、姜、盐等调味品，共煮成粥。此方源于民 间经验，宜温热空腹眼食，早晚各1次。具有养血明目、益气 补肝功效。适用于气血虚弱型贫血，对瘠眼、夜育症等亦有一 定疗效。 （2）鸡汤粥 取母鸡1只去毛，剖洗干净，加适量清水煎煮成浓汤备用 取原汁鸡汤100克并100克洗净粳米，加适量清水煮粥，大火 煮沸，小火熬稠即可。此方源于民间经验。具有补肝养肾、明 目补血功效。适用于气血两虚型贫血患者。症见心悸气短，头 晕目眩，舌红首白，四肢无力，面色苍白等。 （3）鸡肝粥取鸡肝1具洗净切成小块；将小米50克洗净入锅，加入适量豆豉及生姜片煮粥；水沸时加入鸡肝，快熟时放入盐、味精等调味，再煮至粥熟。宜温热眼含，日服1剂，常食为佳,具有养血明目、补肝养胃功效。实用于肝血不足.头晕眼花及夜盲症患者。 （4）蒸鸭血取活鸭1只宰杀取血，加清水、食盐适量,隔水蒸熟.放入15毫升黄酒，再蒸片刻即可.此方源于民间经验,宜饭后食用，每日I剂，连食5日为l疗程,具有益血养肝\补肾益气功效。适用于肝肾明虚型贫血。症见舌红少苔，头晕耳鸣，睡眠多汗，牙龈出血，手足心热等。 （5）猪血粥 取猪血100克放入开水中稍煮片刻，捞出切成小块；再新鲜菠菜250克洗净放入开水中烫3分钟，捞出切成小段；将猪血块、菠菜及50克洗净的粳米共人锅中，加适量清水煮粥,粥熟后放入适量食盐、昧精、葱、姜调味即可。宜温热服食，作早晚餐。具有润肺养血、消烦去燥功效。适用于贫血及痔疮便血、老年便秘等症。 （6）蜂蜜桑葚膏 将鲜桑葚1000克洗净绞汁，小火熬成稀膏，放人蜂蜜25克熬至稠厚，冷却贮藏备用。日食2次，每次取10?15克以者水冲服，连眼半月为1疗程。具有补肝肾、润五脏、养气血Z效。适用于肝肾阴虚型贫血。症见头晕耳鸣、舌红苔少，手足心热等。 （7）阿胶大枣粥； 取阿胶10克捣碎；大枣8枚与50克洗净的糯米煮粥，快熟时放入阿胶及适量白砂糖，再煮片刻即可。此方源于《寿也青编入直温效服食，早晚餐备食1剂。具有滋阴润肺、补肝纳血、止血安胎功效。适用于晕眩心悸，虚劳咳嗽，贫血面黄，尿血便血等症。 （8）虫草炖鸭。 取推鸭1只去毛及内脏，洗净切块，放入砂锅内，加人割虫夏草6枚及食盐、葱、姜等调料，放入适量清水偎炖，先q大火煮沸，再改小火慢偎至熟烂。具有健脾益气、补肾固精、用血润操功效。适用于脾肾阳虚型贫血患者。症见舌淡苔白，＊悸头晕，肢冷怕寒，面色苍白，阳痉造精，月经不调等。回D （9）加味羊骨粥l取羊骨 750克洗净打碎，与 20克黄茂、 7政大枣同入砂锅，b适量清水煎煮，取汤代水与50克洗净的粳米同煮为粥，粥快D熟时加入适量生姜、葱白、食盐搅匀，再煮片刻即可。此方源l于《千金翼方》，宜温热空腹眼食I连食15日为1疗程。具有D强筋壮骨、养胃健脾、补肾益气功效。适用于再生障碍性贫血D及血小板减少性紫麦等症。感冒发烧患者忌眼。D （10）花生牛筋粥l取牛蹄筋 80克洗净切成小块，与 80克花生米和 100克洗D净的糯米共入砂锅，加清水适量煮粥，至蹄筋烂熟、米开汤调；为止。宜温热空腹眼食，日食1次。具有养血补肝、益气健脾D功效。适用于贫血及白细胞低下患者。 贫血食疗方： 菠菜枸杞粥 【原料】菠菜100克，枸杞子15克，粟米100克。 【制作】将菠菜去杂，连根洗净，入沸水锅中焯一下，捞出，码齐后将菠菜切成小碎段（0.5厘米以内），盛入碗中备用。将粟米、枸杞子淘洗干净，放入沙锅，加水适量，大火煮沸后，改用小火煨煮1小时，待粟米酥烂，调入菠菜小碎段，拌和均匀，加精盐、味精，再煮至沸，淋入麻油，搅拌均匀即成。 【用法】每日早、晚分食。 【功效】滋养肝肾，补血健脾。对幼儿生长期及中老年贫血患者尤为适宜。 摘自《蔬菜食疗方》 贫血食疗方 2004-10-21 作者（来源）：网络 1.菜包肝片[原料]新鲜猪肝250克，鸡蛋3枚，卷心菜叶150克。[制法]先将猪肝去除筋膜，洗净，用快刀剖成薄片，放入碗中，加精盐、味精、料酒、淀粉各适量，抓揉均匀，备用。将卷心菜叶洗净（保持其完整状），入沸水锅中烫软，取出，清水过凉后切成20厘米见方的卷心菜片，待用。另碗放入鸡蛋清，加适量干淀粉调拌成稀糊。将卷心菜片铺放在案板上，抹上一层蛋清稀糊，再将猪肝片分成6份，逐一放在卷心菜叶片上，包裹成长短、粗细一致的卷状，沾上一层薄薄的干面粉，待用。炒锅置火上，加植物油烧至六成热，将生肝片卷胚入锅，微火炸至外酥里透，捞在漏勺中沥油，切成3厘米长的段，码放在盘内，即成。[吃法]佐餐当菜，随意食用，当日吃完。[功效]补虚养血。适用于胃癌气血两虚引起的贫血。[评介]卷心菜又称“结球甘蓝”，性味甘平，现代研究资料提示，卷心菜所含的二巯基化物等成分，具抗癌作用。猪肝除含有丰富的蛋白质之外，还含有铁、钙、磷等矿物质及维生素A、B1、B2、B6等多种维生素，猪肝中铁的含量是猪肉的14倍，人体的吸收利用率也很高，是补虚养血的好原料。本食疗方对胃癌患者气血两虚引起的贫血有显著疗效。 2.黑木耳红糖饮[原料]黑木耳30克，红糖30克。[制法]先将黑木耳拣杂，用冷水泡发，清洗干净，撕成小朵状，放入沙锅，加水适量，大火煮沸，改用小火炖煮30分钟，待黑木耳熟烂时，放入红糖，煨煮至沸，红糖完全溶化即成。[吃法]当点心，随意服食，当日吃完。[功效]养阴补血。适用于胃癌伴缺铁性贫血患者。[评介]黑木耳含铁量较高，居各种荤、素菜食物之首，为补血之佳品。据日本的一项试验报告指出：黑木耳有一定的抗癌活性。红糖，又名赤砂糖，含有较为丰富的铁质。中医认为，黑木耳可补气，红糖能补血，上二味组成的本食疗方对气血两虚的贫血有效。而且，黑木耳、红糖所含有的微量元素铁、硒、锰、锌等均具有抗癌活性，本食疗方对胃癌伴缺铁性贫血患者有较好的治疗作用，而且可在胃癌防治中发挥辅助治疗功效。 3.阿胶牛奶[原料]阿胶15克，牛奶250毫升。[制法]先将阿胶拣杂，研成细粉状，放入锅内%A