经常喝白酒喝的不多怎么办，喝酒喝不多怎么办

那你就不要喝... 要不就喝前喝一瓶酸奶...

这需要的更多的是个人的意志力。不过在酒场上，有很多的无可耐保。尽量多说话，多和敬酒的绕圈子，多找借口，是不错的选择。酒喝多了一点好处都没有，对身体不好，不过很多人还是会劝酒的。应酬的话就跟他们绕，朋友在一起也不要冲动，一冲动就喝多。祝你好运。

在喝酒之前先喝点牛奶，就没有那么容易喝醉了，还有一个就是要保持好的心情，心情不好的话就容易醉哦。

喝得慢一些，或者自己控制说话的节奏

酒量不行的9个技巧 1、不要主动出击，实行以守为攻战略； 2、桌前放两个大杯，一杯放白酒，一杯放矿泉水，拿小酒盅干杯，勤喝水，到酒桌上主客基本都喝8分醉时，可以以水代酒，主动出击；(这条不建议用) 　　 3、干杯后，不要马上咽下去，找机会用餐巾抹嘴，把酒吐餐巾里；(适用女性) 　　 4、上座后先吃一些肥肉类、淀粉类食品垫底，喝酒不容易醉； 　　 5、掌握节奏，不要一下子喝得太猛； 　　 6、不要几种酒混着喝，特别容易醉； 　　 7、领导夹菜时，千万不要转酒桌中间的圆盘，领导夹菜你转盘是酒桌上的大忌； 　　 8、喝到六分醉时，把你面前的醋碟中的醋喝下，再让服务员添上…… 　　 9、每次干杯时，倒满，然后在喝前假装没有拿稳酒盅，尽量洒出去一些，这样每次可以少喝进去不少。

喝酒前喝些盐水

喝无醇啤酒

多练练就好，醉多了。，自然酒量就好了

慢慢练，久炼成钢！

要你自己控制的啊。。加油``嘿嘿```

喝酒不醉 　　1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜； 　　2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量； 　　3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块； 　　4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。 酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒； 　　5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力； 　　6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏； 　　7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用； 　　8.疲倦时暂时别喝为宜； 　　9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后； 　　10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。 　　解酒误区 　　1.浓茶解酒 　　民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。 　　2.酒后洗澡 喝酒后洗热水澡可加快血液循环，促使体内能量消耗增多，容易引起低血糖。高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风，宜先稍作休息。

喝到差不多的时候不喝了就不会多 或者是你一直不喝，等到别人喝的差不多了你再喝也不会多

兑水喝啊

1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜； 　　2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量； 　　3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块； 　　4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒； 　　5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力； 　　6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏； 　　7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用； 　　8.疲倦时暂时别喝为宜； 　　9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后； 　　10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。 　　解酒误区 　　1.浓茶解酒 　　民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。 　　2.酒后洗澡 　　喝酒后洗热水澡可加快血液循环，促使体内能量消耗增多，容易引起低血糖。高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风，宜先稍作休息。 　　解酒招数 　　1.吃水果 　　如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。 　　2.吃馒头 　　很多人酒后不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的淀粉类食物，如馒头或面条。馒头可转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用，吃后身体会马上舒服起来

可以白酒加啤酒，或者兑点饮料，一杯酒差不多了

你的情况谁都有吧,讲点喝酒应该注意的: 喝酒前 1.喝牛奶，牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以起到保护胃的作用或吃些面包,含脂肪多的食物(减少酒精对胃的烧伤). 2.人没有喝酒不醉的,要学会"少喝"的技巧. 3.不能把几种酒"混喝". 喝酒后 1.不可以喝醋、喝茶解酒，这些都是误区，醋和茶都不能解酒. 2.多吃水果或多喝白开水,能分散酒精的浓度. 3.不宜倒下就睡,多走动或运动,把部分酒精通过毛孔排出. 4.然后选个热水澡,睡觉. ---饮酒对身体有害(不全待补充)

我知道这样不容易，但劝你还是找份别的工作。喝酒对身体不好的，如果有一天你发现再也喝不醉，那就表示你肝脏出问题了。钱可以赚回来，健康买不回来。

在喝酒之前和一些蜂蜜 这样就会减少对胃的刺激 醉的就慢了 还有就是喝酒之前之后多吃VC银跷片 解酒。。

学些劝别人喝酒的技巧，我曾经用白开水把别人灌醉

我和你一样。我有两个方法供你参考1、在喝酒之前先吃两片“海王金樽”。喝酒时一样的多，一样的吐，然后第二天的宿醉会减少一点。不至于那么头晕。2、在喝酒的一个小时以前多补充点蛋白质。(我曾经在喝酒前吃了六个鸡蛋因为饿了。然后和他我的同学拼酒，喝了11个“摔炮”。意识一点也没有混乱.）也许是那天的状态本身就很好

酒量不行的9个技巧 1、不要主动出击，实行以守为攻战略； 2、桌前放两个大杯，一杯放白酒，一杯放矿泉水，拿小酒盅干杯，勤喝水，到酒桌上主客基本都喝8分醉时，可以以水代酒，主动出击；(这条不建议用) 　　 3、干杯后，不要马上咽下去，找机会用餐巾抹嘴，把酒吐餐巾里；(适用女性) 　　 4、上座后先吃一些肥肉类、淀粉类食品垫底，喝酒不容易醉； 　　 5、掌握节奏，不要一下子喝得太猛； 　　 6、不要几种酒混着喝，特别容易醉； 　　 7、领导夹菜时，千万不要转酒桌中间的圆盘，领导夹菜你转盘是酒桌上的大忌； 　　 8、喝到六分醉时，把你面前的醋碟中的醋喝下，再让服务员添上…… 　　 9、每次干杯时，倒满，然后在喝前假装没有拿稳酒盅，尽量洒出去一些，这样每次可以少喝进去不少。

喝酒之后让他喝醒酒饮料（也就是醒酒液）肯迪醒是一种含有从大米胚芽中提炼的谷氨酸和从蘑菇中提炼的食用伞菌以及水、果糖、葡萄糖、牛磺酸、蜂蜜等能 缓解酒后后遗症的保健饮料。肯迪醒的作用：迅速恢复疲劳，减少血液中的酒精含量，阻击酒精对肝细胞的破坏，保护胃膜不受侵蚀，清理血液、护肾，能驱除酒精和食物讨厌的气味，可利用正常的肠菌类生存。亮点：肯迪醒是原装韩国进口产品。具有醒酒提神，保护胃的作用 ，能有效减轻肝脏负担，缓解头痛感觉，口感舒适，不含任何对人体有害物质，是喜好喝酒人的必备品。饮用时间：酒前10分钟，酒后60分钟内补充知识：酒精肝常识 酗酒能毒害肝脏，损害肝功能。过量饮酒可加重肝脏负担，使肝细胞受损变性，最终导致肝硬变，医学上称之为“酒精肝”。在欧美国家，酒精性肝硬化占全部肝硬化的50~90%。长期酗酒者还影响脂肪代谢，可引起脂肪肝。酒精可使肝细胞变性、坏死、纤维组织增生而致肝硬化。酒精肝是由于长期大量饮酒（嗜酒）所致的肝脏损伤性疾病。近十年来，随着人民生活水平的提高和社交圈的扩大，全球酒的消费量猛增。同时，酒精肝的发生亦显著增加。在我国由于饮酒导致酒精肝的发生率也呈明显上升趋势，已成为不容忽视的隐型杀手。为何酗酒会引起酒精肝 因为肝脏好比人体化工厂，人体各种营养物质的转化合成都由肝脏完成，各种各样的毒素亦要经过肝脏来排解。少量喝酒，经过肝脏解毒代谢后，变成无毒的物质排出体外;若长期大量饮酒，酒精的代谢产物乙醛对肝细胞的毒性作用就非常大。在多数情况下，人们并不知道自己患上了酒精性法病，等到出现症状以后，如肝区疼痛、全身无力、消化不良、食欲不振、恶心呕吐、腹胀腹泻等症状，到医院检查发现肝功能异常，如转氨酶升高，这已是酒精性肝炎。此时若不及时治疗或继续喝酒，很容易发展成为酒精性肝纤维化和酒精性肝硬化，继而还会出现腹水、消化道大出血等，重者有生命危险。

您可以试试奇效堂醒酒露，不仅解酒快，还由于它是纯植物提取物制成的植物饮料，不含任何药物成分，没有任何毒副作用。 同时减轻肝脏、肾脏的解毒排毒负担而保肝护肾功能，达到保护健康的目的。奇效堂醒酒露，酒前、酒中、酒后都可以饮用。不过最佳饮用方法：饮酒中间饮用。然后休息15分钟以上，再继续饮酒。

以前有海王金尊　　现在可以在饭前喝旺仔牛奶或肌酐！最好吃点饭垫底。那样醉酒不容易些！　　最简单最有效的醒酒方法就是尽量少喝酒。　　任何事情都有两面性，酒者，适可而止！　　少喝有益于加快血液循环，调解身体机能。　　喝多了那就不好了：喝酒的坏处：过量喝酒对身体的危害……　　除了一次饮酒过量所造成的即刻性影响（俗称为酒醉）之外，一再不断大量饮酒会造成多种严重的长期性疾病，我们把饮酒对各种对人体器官的影响摘要附录如下。　　大脑　　少量酒精能使人自觉振奋，机警，注意力集中，但是实际结果显示事实并非如此，少量酒精个有镇静作用，摄入较多酒精对记忆力，注意力，判断力，直辖市机能及情绪反应都有严重伤害。饮酒太多会造成口齿不清，视线模糊，失去平衡力。　　肝脏　　长期大量饮酒，几科无可避免地会导致肝硬化，有病的肝脏不再对来自消化道的营养加以处理，也无法再处理摄入人体的药物，肝硬化的症状很多，而且是扩散性的，这些症状包括水肿（液体滞瘤，腹胀），胃疸（皮肤及眼白发黄）。　　皮肤　　酒精是血管扩张剂，可使身体表面血管扩张，它除了使你看起来脸红红的之外，也会使你身体组织过分散热，这会造成你在天冷时全身冰冷（体温过低）。　　心脏　　大量饮酒的人会发生心肌病，心肌病就是心脏肌肉组织变得衰弱并且受到损伤。　　胃　　一次大量饮酒会使你出现急性胃炎的不适症状，连续大量摄入酒精，会导致更严重的慢性胃炎。　　生殖器官　　酒精会使男性出现阳萎，对于妊娠期的妇女，即使是少量的酒精，也会使未出生的婴儿发生身体缺陷的危险性增高。　　饮酒多少才算过量？　　这问题应该是：对你而言，喝多少酒才算是喝得太多了？酒精对身心的作用，是由它在血液中的浓度来决定。酒精经由消化系统进入血液，在血液中停留，直到它被肝脏所分解，或是随尿液被排出体外。血液中酒精浓度的下降率是相当稳定的。不管在什么情况下，也不管需要多久你才会受到影响，只要酒精在你血液中达到了一个高峰，它把酒精带离你身体的时间，大约跟酒精离开那些受影响比你慢、或比你快的人是一样的。但是，血液中的酒精浓度增高率却是随情况不同而变化的。因此，如果你想防止血液中的酒精量过度增高，你在喝酒时就应该想到下面这些因素。　　身材大小身材大的人比身材小的人多一些血液，饮酒量相同时，酒精浓度在身材较大的人血液中上升得缓慢一些，而且其总浓度也比较低。　　喝酒时进食在胃中及肠中的食物，会使酒精被吸入血液的速度减缓。如果你在喝酒时同时吃东西（或是在参加社交聚会之前先吃点食物“打底”），就可以暂时减缓酒精吸收的速度。当然，你也消耗了更多的热卡。　　酒的种类及饮酒速度你喝得愈慢，酒精的影响力愈不激烈。如果你喝威士忌，大量的酒精会使血液中的酒精浓度增高，并且增高的速度比喝啤酒要快得多。如果你大口喝下一口威士忌，其酒精很快就被你的身体系统所吸收。如果你慢慢地吸饮一杯啤酒，在你喝完杯中啤酒的过程中，啤酒中的酒精可能已经消散了。　　身体的忍受程度经常喝酒，会使你逐渐“适应”血液中含大量酒精的状况，脑部会“习惯于”整天浸泡在酒精里。结果，如果你多年来一直在大量喝酒的话，也许在外表上，你可以饮得很正常，行为举止也不失常，可是，如果让酒量比你小的人去喝你的血，他一定会露出醉态来。外表是不可靠的。酗酒的人也许说话很利落，有条有理，但是他们驾车的能力仍然会受到损害，脑部及身体则继续在受到伤害。　　耐受力增加的不幸后果是，你非要将血液中的酒精浓度维持住。而且，你会逐渐需要更大量的酒精来使你获得饮酒所产生的作用。有些人就是由于这种依赖性，而逐渐恶化成为酒鬼（喝酒成瘾）。　　还有一点要记住的是，血液中酒精含量是经过一段时间积累起来的。　　喝酒的时候吃东西 喝酒时吃食物，甚至是在参加社交聚会时吃些小点心．就可以减缓酒精吸收的速度，使血液中的酒精量慢慢增加，使其高峰值较空腹饮酒时为低。　　酒后吃东西的问题一般都要掌握下述原则：开始以进食流质、米汤、藕粉较好，饮用牛奶要适量。不要饮用太酸太甜的食物，这些均使产酸增多。要少量多餐，饮食温热，过热的食物有可能使胃黏膜的血管扩张，不利于止血。浓茶、浓咖啡均应避免。如食物清淡无味时，添加少许食盐无害。出血停止后，可逐步增加食物的品种与数量。　　同时还应注意以下几点：　　1.充分休息，避免熬夜及过度劳累　　2.三餐定时定量，宜少量多餐，不可暴饮暴食　　3.戒菸、避免酒类、咖啡因（咖啡、浓茶、可乐、可可亚）、辣椒、胡椒等刺激性食物摄取，食物亦不宜过甜过咸及过冷过热。　　4.进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作　　5.生活规律，避免熬夜，心情保持愉快，减少无谓的烦恼　　6.以易於消化的烹调方式为主（如蒸、煮、炖）等　　保养身体多方面，在此不便多说，我认为好的生活习惯至上。　　祝你健康！

其中最有效的有;1、白菜解酒法：将大白菜叶洗净,切成适当的块,锅内加水煮熟,加些食醋,姜末,趁热食用,又解酒又健胃.2、葛根 30克,加水适量,煎汤饮服,解酒效果很好.