喝白酒几个小时后头晕怎么办，喝完白酒头晕怎么办

喝酒头晕的话可能是体内酒精过高导致的醉酒状态的出现，可以喝一些茶水来缓解。要保持身体健康，我的建议是应当保持规律饮食，饮食结构要尽量丰富，同时应当适当的进行一些有氧运动，提高身体素质，同时应当保持平稳的心情，少思少想有益于健康。

1、喝酒最忌的就是空腹喝酒，容易喝醉而且后劲很大，还伤胃，头疼、头昏那是免不了的，所以大家在喝酒前一定要吃点东西垫垫胃。2、酒后头晕、头痛可以泡一杯温蜂蜜水，蜂蜜对解酒的效果不错。3、喝酒后如果还能吃下东西，可以选择一些香味重的水果吃，这些水果解酒效果好。4、想要酒后不头晕、头痛，在喝酒前可以喝杯牛奶。

喝酒后头晕应该多喝水，注意休息，可以适当考虑食用淀粉类食物，如馒头或口服蜂蜜水、芹菜汁或西瓜汁，还可以多吃含糖的苹果、桔子等，通过解酒利尿可以更好地缓解头晕。喝酒后缓解头晕的办法：一是可以喝点蜂蜜水，因为蜂蜜可以治疗酒后头晕。二是可以在喝之前多吃新鲜水果或糖。三是可以多喝水和粥。四是还可以吃西红柿汁，西红柿汤中的果酸能缓解酒精对人体胃部的不良反应，注意休息，促进酒精排泄。平时需要体育锻炼，以增强免疫能力。