喝白酒头晕几天怎么办呢，喝完白酒头晕怎么办

喝酒头晕的话可能是体内酒精过高导致的醉酒状态的出现，可以喝一些茶水来缓解。要保持身体健康，我的建议是应当保持规律饮食，饮食结构要尽量丰富，同时应当适当的进行一些有氧运动，提高身体素质，同时应当保持平稳的心情，少思少想有益于健康。

喝酒后头晕应该多喝水，注意休息，可以适当考虑食用淀粉类食物，如馒头或口服蜂蜜水、芹菜汁或西瓜汁，还可以多吃含糖的苹果、桔子等，通过解酒利尿可以更好地缓解头晕。喝酒后缓解头晕的办法：一是可以喝点蜂蜜水，因为蜂蜜可以治疗酒后头晕。二是可以在喝之前多吃新鲜水果或糖。三是可以多喝水和粥。四是还可以吃西红柿汁，西红柿汤中的果酸能缓解酒精对人体胃部的不良反应，注意休息，促进酒精排泄。平时需要体育锻炼，以增强免疫能力。

如果头晕了好几天，还应该注意适当到医院检查一下，了解一下心脑血管有没有喝酒受到刺激，平时更应该注意控制一下酒量不要过多饮酒，如果喝酒过多，也有可能刺激自己的脑部神经造成其他疾病，而且在日常生活中喝酒之后应该注意多喝水。解酒最快的方法15分钟1.葡萄汁葡萄中含有大量的滴石酸类物质，可以喝酒当中的酒精结合生成脂类物质，因此当人体吸收后，可以降低血液中的酒精含量，以此来达到解酒的作用。2.橘皮水取新鲜的橘子皮或者陈皮洗净，放入锅中煮10分钟左右，然后加入少量的盐搅拌均匀盛出，待温度适宜饮用即可。一般而言，喝下橘皮水大约十五分钟左右就会有明显的效果。注意，如果是陈皮，那么熬煮的时间就要相对较长一点。3.梨汁梨中含有丰富的营养物质，而这些营养物质中有一些对于解酒有很好的效果。一般而言，在醉酒之后喝上一两杯梨汁就可以缓解醉酒状态，同时还能减轻醉酒后头晕头痛的症状。4.蜂蜜水蜂蜜水可以说是在生活中运用最广的饮品，在很多时候都会出现蜂蜜水的身影，因为它拥有各种奇效，而它的奇效之一就是解酒。醉酒后，喝上一杯温热的蜂蜜水，不仅可以帮助睡眠，还能减轻头痛以及恶心呕吐等症状。5.香蕉香蕉同样是具有解酒功效，因为香蕉中含有丰富的果糖，这些果糖类物质进入人体后可以稀释酒精，因此可以起到缓解醉酒的状态。6.葛根水葛根泡水，无论是在饮酒前还是饮酒后，都有非常不错的效果。在饮酒前喝葛根水，可以防止酒精对肝脏的损伤。在饮酒之后喝，可以起到醒酒的作用。所以如果你是常饮酒的人士，家中必备的一物就应该是葛根。