1，减肥期间喝一顿酒第二天胖了8斤
减肥期间由于节食和大量运动的原因，身体体液处于低于正常状态的情况，喝酒后由于酒精代谢需要时间，导致体液增加，再加上如果是晚上喝的，夜间由于代谢原因身体内出现“废水”(俗称浮肿），导致体重增加，建议可以清淡一天饮食，不要运动，休息一天，吃点西瓜利尿，就会恢复的
2，减肥期间喝酒后怎么办
你好，减肥期间如果想喝一点也是可以的，但是需要适量，不能太多贪嘴，不然减肥只会功亏一篑的，不能经常饮酒。平时多喝水，适当的运动，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃多餐。减肥建议控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐，跑步机，骑自行车锻炼，瘦腿俯卧撑，练习呼圈可以瘦腰。不该以口服药物为主，减肥要有耐心和恒心坚持就是成功。如需获取更多权威医美知识，尽在柠檬爱美 柠檬爱美
3，减肥期间喝白酒会影响效果吗
白酒一般是不会影响减肥的效果的.在减肥期间可以适当的喝,但是不能多喝、不能酗酒.因为酒精对人体并没有什么保健作用,而且酒精还是一级致癌物.如果经常喝酒会影响肝脏的解毒功能导致肝功能下降,甚至于出现酒精肝等情况,对于健康来说是极其不利的.在减肥期间主要控制总热量的摄入,另外增加运动量就有减肥的效果的.偶尔喝一些白酒并没有什么影响.减肥期间建议每天保证半个小时~1个小时之间的有氧运动,比如跑步或者游泳,效果是看得见的.
